########MEMAHAMI ANXIETY 01
Sederhananya, Anxiety adalah gangguan kecemasan yg sangat intens dan tidak terkontrol. Variasinya bermacam macam, mulai mencemaskan kematian, sakit, kecelakaan, ataupun hal hal yg seringkali dianggap buruk atau musibah.
Sebagai contoh, ada pasien, ibu ibu. Beliau ibu rumah tangga, dan tidak bisa keluar rumah sedikitpun. Sebab jika keluar rumah aja sedikit, maka sekitika jantung beliau berdegup kencang, nafasnya sesak, tenggookannya terasa kering, tubuhnya bergetar, dan dadanya dirasukin sebuah perasaan cemasvyg begitu kuat dan tak terkendali.
Tidak jelas, alasan beliau mengalami kecemasan tersebut. cemasnya muncul aja gitu. Ketika cemas, mucul gambaran gambaran, gimana kalau tiba tiba pusing, tiba tiba pingsan, lalu tidak sadarkan diri. padahal beliau jarang mengalami pingsan atau yg sperti ditakutkan beliau tersebut.
Kalupun berani, itupun cuma diteras rumah saja. Ketika suami beliau mengajak jalan keluar rumah, maka beliau pun mulai diserang perasaan cemas tersebut.
Yang kebayang olehnya ketika ikut naik kemobil suaminya adalah...
##########################################
#MEMAHAMI ANXIETY 02
Yang kebayang oleh beliau ketika ikut naik ke mobil bersama suaminya adalah pusing yg terus menerus, mual, dan bahkan tabrakan.
Sehingga beliau, sulit sekali menjalankan tugas tugas kerumah tanggaan yg trkait urusan rumah. Misal, jika keperluan belanja dan hal hal yg trkait diluar rumah, maka sepenuhnya diurus oleh suaminya
Belum lagi, jika beliau mendengar suara ambulance atau kabar berita kematian melalui himbauan mesjid, seketika perutnya perih, dan kecemasannya muncul kembali.
Mendengar hal hal berbau negatif, misal ad kerabat yg sakit atau meninggal, seringkali jga mmbuat kecemasannya muncul..
Tiap hari beliau mengalami jg gangguan panik yg kadang tdk jelas penyebabnya. jika sdah demikian, beliau tdk bsa melakukan apapun lagi.
Begitulah kira kira sedikit gambaran soal anxiety.
##########################################
#PENYEBAB ANXIETY 01
Segala sesuatu pasti ada penyebabnya. Termasuk juga anxiety. Lalu apakah penyebab anxiety. Berdasarkan pengamatan, anxiety umumnya disebabkan oleh adanya pengalaman traumatik.
Mungkin, untuk memahaminya, sya akan coba menceritakan sebuah pengalaman temen. Sebut saja pak budi.
Pak budi, mengalami masalah yg cukup pelik, dimana beliau mengalami ketakutkan yg sangat kuat, yaitu takut mati, takut pingsan, tdk bsa mendengar kabar buruk, jika melihat ambulance saja, beliau menggigil, lalu kecemasannya pun muncul.
Lalu saya pun penasaran, apa gerangan yg jadi faktor penyebabnya, setelah diselidiki. Beliau mengungkapkan , awal kejadiannya adalah ketika beliau pergi kesuatu tempat menggunakan bus umum.
Diperjalanan, tiba tiba busnya mengalami oleng lalu masuk kejurang. Sontak semua orang didalam mobil berteriak....
##########################################
#PENYEBAB ANXIETY 02
Lalu beliau pun terjaga, ia melihat banyak mayat mayat penuh darah , semua serba membisu. Hanya beliau tergeletak tak berdaya, dan memang, ketika terjaga lagi dirumah sakit, hanya beliau yg selamat.
Sejak saat itu, beliau mulai dihantui ketakutan yg sangat kuat terhadap, kematian, sakit, bendera putih, sehingga beliau mengurung diri saja dirumah. ada berita kematian bahkan keluarganya sendiri, beliau tdk cukup kuat untuk melayat.
Hingga beliau, mulai bsa berangsur ,brkegiatan, namun ttap ,beliau tdk sanggup, mendengar berita berita negatif. dan mengalami kecemasan yg tdk jelas secara tiba tiba.
Nah, ini adalah contoh, kejadian traumatis. Sebuah pengalaman yg membawa emosi yg ketakutan yg sangat intens dipikiran bawah sadar seseorang.
Mungkin, ada contoh lain....
##########################################
#PENYEBAB ANXIETY 03
Ini ada kisah lain lagi. kisah bapak bapak yg mengalami anxiety menahun, dan masalah lambung menahun.
Salah satu Hal yg ditakutkan beliau adalah yaitu solat. ya...solat beliau seringkali takut tumbang ketika solat. Dan beliau jg jadi gak berani lagi solat dimesjid, kalaupun dipaksakan, untuk solat jumat, beliau solat sambil duduk.
Usut punya usut, awal beliau mengalami hal tersebut adalah ketika lagi solat dimesjid, ktika slat dimesjid beliau merasakan pusing yg sangat kuat. dibarengi kecemasan yg intens. lalu tumbang.
Sejak saat itu, ia mempunyai ketakutan luar biasa ktika hendak solat, apalagi kemesjid. Lalu setelahnya ketakutannya pun menyebar ketakut sakit, takut mati, lalu bgitu , lalu bgitu.
Nah, kejadian traumatis, tumbang ketika solat, adalah penyebab awal, munculnya kecemasan yg dialaminya.
