Chakra adalah pusat kesadaran, sehingga ada asumsi yg menyatakan bahwa tingkat spiritualitas seseorang ditentukan oleh perkembangan dan kualitas chakra chakranya.
Chakra jga merupakan tempat keluar masuknya energi alam yg berfungsi untuk mensuplai kebutuhan tubuh fisik, mental, emosional, sehingga kualitas chakra identik dgn kondisi kesehatan seseorang, baik kesehatan fisik maupun kesehatan mental.
latihan kundalini, sebenarnya perlu melatih chakra ,sebab dengan berkembangnya chakra jalur bagi kundalini akan terbentuk maksimal, terbukanya chakra akan mempermudah melebarkan sushumna hingga tahap akhir, kita tau sushuma sendiri adalah jalur bagi kundalini
Pada dasarnya, chakra ditiap orang ada yg aktif dan ada yg kurang aktif, keaktifannya menggambarkan kondisi kesehatan dan mental. Chakra akan tetap aktif, sampai seseorang meninggal dunia.
Namun mesti dipahami, tidak semua orang memiliki yang terbuka, terbuka atau belum, lebih menggambarkan power dari chakra itu sendiri, dengan penambahan power dari chakra, maka chakra yang awalnya menguncup akan mengembang dan melebar, seringkali digambarkan seperti bunga lotus yang mekar. ini artinya , berbeda ya, antara kondis chakra aktif dan terbuka.
Tuk menjaga keaktifan chakra, kita cukup mempraktekkan gaya hidup sehat, berbeda jika ingin membuka dan melebarkan chakra, dimana perlu latihan khusus yang fokus dan konsisten.
Seperti apa latihannya, berikut uraiannya
1. Dengan Mudra, ini adalah teknik meditasi plus bentukan tangan y namanya, diyakini, dgn pola tangan tertentu , dapat membuka chakra. Saya pernah dikasih teman bukunya, hanya sepertinya tidak sempat mempraktekkan
2. Dengan gerakan yoga (hatha yoga), Seorang temen, instruktur yoga, pernah mengatakan katanya, untuk membuka chakra , bisa dilakukan dengan pose yoga tertentu, hanya mungkin perlu pendalaman lebih dalam akan hal ini
3. Dengan mantra. Ada jenis jenis mantra tertentu yang dapat digunakan untuk membuka chakra, misal mantra yg cukup dikenal , yaitu mantra lam, vam, ram, yam, ham ,sham, om. Biasa disebut baji mantra dalam ajaran yoga
Dimana tiap chakra, punya mantranya masing masing, contoh jika ingin buka chakra dasar , dgn mantra lam, buka chakra sex dgn mengucapkan mantra vam terus menerus. sambil berada diposisi meditasi.
Sangat tidak dianjurkan melafalkan mantra , jika anda tidak memahami 'konten' dari mantranya, saya pribadi menghindari menggunakan metode ini.
4. Meditasi Visualisasi
Banyak sekali buku, dan artikel membahas hal ini, dimana dgn visuali dapat mempengaruhi perkembanga chakra.
Misalnya, Praktisi membayangkan cahaya putih masuk keubun ubunnya, lalu membayangkan dengan cahaya membuka chakranya.
Begitu terus meditasi ditiap chakra ,sambil merasakan cahaya ditiap chakra, skitar 5-30 menit. Saya pribadi sempat menggunakan metode ini, hanya sepertinya tidak efektif, kmungkinan karna power yang kurang atau memang butuh dutazi waktu yang lebih panjang
5. Meditasi Nafas Chakra
Teknik ini diberikan oleh temen saya, dimana dahulu saya begitu ingin membuka chakra, adapun tekniksnya fokus ke salah satu kechakra, fokus perhatian ke salah satu chakra, lalu "berada" dichakra tersebut. Kemudian seolah kita bernafas di"dalam" chakra tersebut, ditiap tarikan dan hembusan. Tidak perlu hitungan tertentu, seperti nafas biasa saja.
lakukan 30 menit sehari, kalau bsa 2x sehari. Diyakini dengan demikian chakra akan terbuka. Hanya memang sepetrtinya harus tekun, dan latihan berjam jam, bisa memakan bbrapa tahun jg mungkin, agar terbuka bbrapa chakra
6.Shaktipat
Teknik ini mungkin lebih praktis, terutama bagi yang sulit sekali latihan tekun, yogis jaman dulu disebutkan menyengajakan diri menyepi ,bertapa latihan digunung ,hutan dan beehenti aktivitas duniawi, untuk melatiha hal hal yg disebutkan, itupun memakan waktu yg sangat panjang.
Tentu bagi manusia modern, ini akan sulit. Prinsipnya adalah induksi energi, dimana seorang master , akan menggunakan power pribadinya, untuk membuka chakra praktisi, sampai maksimal.
Bisa bayangkan ketika garpu tala A digetarkan, maka garpu tala lain ikut bergetar ,hal ini karna ad "induksi" energi, atau tepatnya resonansi dari A ke B.
Shaktipat mirip, sehingga tidak perlu waktu panjang untuk mencapai kondisi energi tertentu. beberapa hanya perlu beberapa menit, umumnya teknik ini dirahasiakan pada perguruan tertentu
